Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 75.61g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Lorenz Clubs Cracker с Солью, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Белая Дача Рукола, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Банан. Dinner: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Коломенское Хлеб Ароматный, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнолия Голень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|