Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2014
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79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 75.20g | Prot: 110.34g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Hofer Vollkorn-Roggenbrot, Darbo Kalorienbewusst Himbeere, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. Lunch: Tomaten, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam, Hofer Bergbauern Hüttenkäse. Dinner: New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Paprika, Ei. Snacks/Other: Äpfel, Brainfood News Kraftpaket Walnuss Physalis, Heidelbeeren, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Haferflocken, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. more...
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2315 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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