Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 75.58g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Индюшиная Особая, Чудесный Край Батон, Сливочное Масло, Асто Горбуша Малосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ваби Саби Роллы с Лососем. Dinner: Обережье Творог 5%, Горбуша на Пару, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|