Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 114.92g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе. Elevenses: Чай, Мёд, Рис Отварной. Lunch: Чай с Молоком, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Вареная. Tea: Мёд, Сырники Домашние, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Green Line Морковь и Сельдерей . Dinner: Курица Вареная, Азбука Вкуса Щи Постные . Supper: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|