|
когда порадовалась отвесу и на радостях налопалась 🤪 ну ничего... продолжаем работать 💪
|
55.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 83.43g | Carbs: 339.51g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Элит Айс Рожок Дыня, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Maggi Гречка по-Купечески , Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Вязанка Сосиски Молокуши, Коломенское Лаваш, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|