Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 66.88g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Коломенское Сочник с Творогом, Коломенское Хлеб Ароматный, Зимаречье Сыр Мягкий, Овощное Рагу. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Коломенское Хлеб Ароматный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Постный Борщ. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Lorenz Clubs Cracker с Солью, Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Макароны Отварные, Lorenz Clubs Cracker с Солью, Линия Сочник с Творогом, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|