Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 129.21g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve, Nescafe Sade. Dinner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dana Eti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Süzme Peyniri (Yağsız). Snacks/Other: Leblebi, Elma, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romeobayraktar2318's Weight History
|