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ja nee ist klar.... -.-
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58 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 79.76g | Prot: 121.84g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Lunch: IronMaxx Protein Chips 40, Ei, Yogurette Cheesecake nach nadine. Dinner: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Kerrygold Extra mit Meersalz, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Steiner's Protein Sandwich, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Ei. more...
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2221 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 15 minutes, Cleaning - 45 minutes, Pilates - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
irgendwie .... tztztztz geht ja langsam wieder auf´s WE zu
18 May 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Hab mir nichts zu schiulden kommen lassen :(
19 May 22 by member: nidi888
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dann sind das reine Muskeln die den Zuwachs erklären.
19 May 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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