Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 140.92g | Carbs: 236.07g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Свитлогорье Сливки 10%. Lunch: Редис, Агро-Альянс Бурый Рис, Горбуша, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Яичный Белок, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Морковь, Груша, Магнит Сыр Моцарелла, Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|