Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 74.80g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные, Вараксино Яйцо, Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая . Lunch: Danke Сыр Тильзитер 45%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бондюэль Зелёный Горошек, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи. Dinner: Kamvita Фарш из Горбуши, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебнаш Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|