Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2014
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 130.46g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Darbo Kalorienbewusst Himbeere, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Natur Aktiv Bio Pumpernickel. Lunch: Gurke (Geschält), Hofer Bergbauern Hüttenkäse, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, New Lifestyle Leichtes Karree. Dinner: BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Lachs Toscana, Grüne Erbsen, Kokosöl, Le Gusto Getreide und Hülsenfrüchte. Snacks/Other: Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Heidelbeeren, Banane, Brainfood News Kraftpaket Walnuss Physalis, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 50 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacksun49's Weight History
|