Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 105.39g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Соль. Lunch: Пекинская Капуста, Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Соль, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Первая Свежесть Филе Бедра Куриного, Черный Принц Сыр, Сметана , Булгур. Dinner: Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыворотка, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сыворотка. more...
|
|
399 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|