Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 86.03g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lunch: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Karisik Tost. Dinner: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tadım Çekirdek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|