Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 82.60g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). Elevenses: Чай с Сахаром, Омлет с Овощами. Lunch: Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Мёд, Яблоко, Кофе, Смешанные Орехи. Dinner: Щи, Салат из Морской Капусты, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Supper: Рис Отварной, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|