Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 72.92g | Carbs: 312.74g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Плодовое Сок Мультифрукт, Утренняя Свирель Хлопья Кукурузные. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе , Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Варенье Черная Смородина. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
растяжка день 6 - 14 minutes, тренировка день 6 - 9 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|