|
Сорвалась вчера. Причина, как всегда психологическая: сама себя подвела на работе. Плюс на горизонте смена деятельности маячит, очереднлй стресс и удар по системе адаптации..
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 109.43g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Клубника, Сахар, Сырники 3, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сырники 3, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Сосиски Молочные, Капуста тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|