Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 102.13g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Sportline Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: РосФрост Пломбир Ванильный Советский Стандарт, Bombbar Фитнес Печенье, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel . Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб, Маргарин, Тефтели, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|