Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
82 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 132.68g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Açma, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Pişmiş veya Izgara Balık, Nohut Yemeği, Kırmızı Domates, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynacımm's Weight History
|