Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 86.07g | Carbs: 243.14g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе, Твердый Сыр Пармезан. Elevenses: Кофе, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Яблоко, Смешанные Орехи. Dinner: Помидоры, Азбука Вкуса Щи Постные . Supper: Банан, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|