Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
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80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 47.83g | Prot: 113.15g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Natur Aktiv Bio Pumpernickel, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Darbo Kalorienbewusst Himbeere. Lunch: New Lifestyle Leichtes Karree, Grüne Paprika, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam, Karotten. Dinner: Tomatenmark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Grüne Paprika, Teriyakisoße, Honig, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Olivenöl, Couscous (Gekocht). Snacks/Other: Brainfood News Kraftpaket Walnuss Physalis, Brombeeren, Kiwi, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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