Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 88.63g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Сладуница Зефир Ванильный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе на Пару, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Кофе, Зеленый Чай, Банан, Миндаль , Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Редис, Помидоры, Пиканта Икра из Кабачков, Булгур (Вареный), 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы). Dinner: Черешня, Калина Малина Шашлык в Маринаде Кавказский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Пиканта Икра из Кабачков, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровкино Творог 2%, Редис, Магнит Баклава, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Кофе, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|