Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 52.86g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Mlife Organik Yumurta, Mlife Organik Yumurta. Lunch: Soğanlar, Kırmızı Lahana, Kuru Fasulye. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Ayçiçek Yağı, Bizim Vatan Domates Salçası, Kabak, Soğanlar. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Erik, Maydanoz. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek556's Weight History
|