Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
142.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 159.28g | Prot: 164.07g | Carbs: 348.27g.
Breakfast: Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Даниссимо Даниссимо Браво. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Мед Цветочный , Хлебопек Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Дарницкий, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Жареное Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первым Делом Мед Цветочный, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|