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Wie erwartet kamen 1,3 der 1,7 kg direkt wieder, seid willkommen 😁
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102 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2355 kcal
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Fat: 121.12g | Prot: 133.93g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Banane, DM Sportness Eiweiß 60%, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Rapsöl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Aldi Vollkornwrap. Lunch: DM Sportness Eiweiß 60%, Erdbeeren, Pistazien, Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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