Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 130.03g | Prot: 89.57g | Carbs: 31.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Клубника, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Плеза Льняная Каша. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриный Фарш, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|