Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4190 kcal
|
Fat: 192.24g | Prot: 185.99g | Carbs: 442.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Яблоки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|