Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 99.18g | Carbs: 234.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Сливовый, Гринагро Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Коммунарка Конфеты Ромашка, Бахетле Щупальца Кальмара Горячего Копчения, Яблоко Зеленое, Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Dinner: Яблоко Зеленое, Самса, Фермерское Подворье Йогурт Злаки. Snacks/Other: Рахат Конфета Василек , Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|