|
жир 26,1%
после вчерашней тренировки болит пресс и, на удивление, спина
|
58.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 82.60g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Вологодское Варенье Черничное, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Lunch: Майонез, Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Милти Салат с Филе Индейки, Милти Лазанья Аль Форно. Snacks/Other: 36,6 Витамин с. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|