|
Вес потихоньку идет вниз. Нужно добавить позитивных впечатлений, и через какое-то время можно будет перестать так внимательно за ним следить
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 114.54g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Lunch: Лук, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Тыквенные Семечки. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Dorblu Сыр с Плесенью, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вино Сухое. Snacks/Other: Банан, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Coffee Like Латте (300мл), Клубника, Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|