Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4198 kcal
|
Fat: 166.36g | Prot: 171.99g | Carbs: 532.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Чиабатта с Тунцом, Банан, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|