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Na ja 😂
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53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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264 kcal
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Fat: 1.52g | Prot: 29.01g | Carbs: 42.72g.
Breakfast: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Kölln Instantflocken, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
13 May 22 by member: Blondinachen
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Ich hab irgendwie ein paar mal gelesen - streikender Darm. Wenn du nicht aufs Klo kannst, mal ein paar Bodybuilding Diät Tipps da gibts nämlich auch oft so Probleme 😂.
1. (ekelig) 30ml apfelessig Rest mit Orangensaft macht es erträglich
2. nach jeder Mahlzeit ein kleines Stück bioingwer essen fördert die Verdauung.
3 flohsamen Schalen 5g morgens und abends 🙂 viel Erfolg
23 Jun 22 by member: christianharten
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Pinguin1512's Weight History
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