Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 107.06g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|