Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
85 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 46.97g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Сырник. more...
|
Gaining 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|