Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 89.62g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Лето Укроп Свежий, Омлет или Яичница, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Вкусное Событие Котлеты Куриные с Брокколи, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Каждый День Таранка Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Мёд. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|