Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 94.18g | Carbs: 237.88g.
Breakfast: جبنة الدهن, الخيار (مع القشرة), بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الجزر, شوربة الدجاج, قلقاس, الأرز المقلي, بلح. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|