Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 65.01g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çavdar Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Algida Maraş Usulü Dondurma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. Dinner: Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine's Weight History
|