|
пытаюсь вести дневник
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 162.66g | Prot: 92.52g | Carbs: 25.91g.
Breakfast: Кексики творожные с изюмом, Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Черный Король, Масло Гхи, Сало, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Сырокопченая. Lunch: Укроп, Петрушка, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Огурец, Помидоры, Куриные Бедрышки. Dinner: Грецкие Орехи, Кексики творожные с изюмом, Сало, Сыродел Сыр Черный Король, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 22 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|