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Wieder ein tolles Ergebnis 😊
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145.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 98.57g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Kaffee Creme, Mischkornbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spareribs. Dinner: Holzbauer Toastschinken, Gurke (mit Schale), Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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