Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 143.03g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Eco Botanica Вафли, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Соба отварная со сливочным маслом 82,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liri4cka's Weight History
|