Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 95.61g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Котлеты из минтая, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Бахетле Щупальца Кальмара Горячего Копчения, Рахат Конфета Василек. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|