Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 90.95g | Carbs: 92.14g.
Breakfast: ООО "Полярис" Омега 3-6-9, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный День Молоко 2,5%, Сырники ПП. Lunch: Финики, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочные Продукты Пушкиногорья Колбасный Копченый Сыр. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|