|
Persi 10 kg dall'inizio di questo percorso di dimagrimento. Onestamente, mi sto già iniziando a piacere come un tempo e i vestiti cominciano a starmi bene. Tutto ciò mi rende sereno, mi alza l'autostima e mi infonde motivazione. Non c'è un giorno che ho accusato frustrazione. Monitorare il peso quotidianamente rientra tra le attività sconsigliate, eppure è proprio realizzare dei grammi che giornalmente perdo (almeno in genere, in quanto capita che il giorno successivo pesi di più di quello precedente, ma è meno frequente e, comunque, naturale) che mi dà grinta.
|
78.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 52.41g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Kellogg's Coco Pops Risociok, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, McDonald's Panzerotti Pomodoro e Mozzarella , McDonald's McToast. Dinner: Esselunga Minestrone Gran Sapore. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|