Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 130.98g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Помидоры Черри, Вязанка Колбаса Молочная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Кабачок, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Суши Мастер Поке с Креветкой, Cofix Пряный Чай Латте. Dinner: Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyushazhuk's Weight History
|