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ontem senti muita fome de noite e acabei comendo além da conta
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100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 66.39g | Prot: 172.34g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Pimentão Verde, União Açúcar Refinado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Frimesa Banha de Porco, Cebolas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Dinner: TAMAGO Ovo Vermelho. Snacks/Other: Maçã, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ALAN RIGO's Weight History
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