Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 104.48g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пестравка Молоко 3,2%, Макарун, Bombbar Топпинг Карамель, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Банан, Голубика, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Капучино, булгур с индейкой. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tomis 와사비맛 아몬드, Пестравка Молоко 3,2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, салат овощной. Snacks/Other: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Грецкие Орехи, Дикси Груша Конференц, Брест Литовск Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|