Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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81.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 51.17g | Prot: 153.14g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Kim Pão para Hot Dog, Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Grelhado. Dinner: Brasfrut Polpa de Cajá, Chuchu Cozido, Macarrão, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Leite Integral, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Campo Largo Suco de Uva Integral, Bauducco Torrada Salgada, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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kpacheco10's Weight History
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