|
Bez zmian od wczoraj. Jest ok. Zjadłam więcej kalorii niż powinnam, poza spacerem nie ćwiczyłam - zakwasy po sobocie. Choć patrząc w lustro miałam wrażenie, że jest mniej. Trzeba pamiętać, że jak się ćwiczy, to waga niekoniecznie leci w dół - mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Ale tak czy siak dziś z jedzeniem bardzo rozważnie ☺️
|
58 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 16.97g | Carbs: 60.21g.
Breakfast: Go Vege Cocojogu Jagoda, Banan. Second Breakfast: Kresto Pestki Dyni. Lunch: Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy. Dinner: Bulion z Kurczaka. more...
|
steady weight
|