Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 64.54g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Puntigamer Märzen, Röstkartoffel, Gekochtes Sauerkraut, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Dinner: Gelbe Paprika, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Brot. Snacks/Other: Kekse, Espresso. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Danke für die Unterstützung. Ich bemühe mich.
11 May 22 by member: herbra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|