Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 160.34g | Carbs: 256.18g.
Breakfast: Vi-Siblin Kuitulisä, Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Valio Thaimaa Mango-Passio-Papaijakeitto. Lunch: Valio Emmental Juustoraaste, Valio Kevytmaito, Kotivara Pepperoni-Salami, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Valio Polar 15%, Porokylän Pikkueväs, Kalakeitto. Dinner: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Uunikasvikset, Naapurin Maalaiskana Reilumpi Suikale Fileestä Asian Style. Snacks/Other: Yosa Oat Snack Forest Berries, Kuuma Maitokaakao, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heiduli80's Weight History
|