Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 105.60g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, ВкусВилл Сыр Раклет, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Чай, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Ашан Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Рис Вареный, Курица Гриль, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 11 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nearnight's Weight History
|